「会議では英語で話せるのに、ランチタイムの雑談になると急についていけなくなる…」
実は、学校やビジネス英語教材では習わない「カジュアル表現」がネイティブの日常会話の大半を占めているんです。
今回は、ビジネスシーンでも使えて、同僚との距離がグッと縮まるカジュアル英語フレーズを30個厳選してご紹介します。
それぞれ複数の例文と、似た表現、使う時の注意点も解説しているので、安心して実践できますよ。
まずは基本！毎日使える便利フレーズ
I'm good.（アイム グッド）
意味： 大丈夫です／結構です／いらないです
例文：
- 「Want some more coffee?」→「No, I'm good.」（コーヒーもう少しいる？→ 大丈夫）
- 「Do you need any help?」→「I'm good, thanks.」（手伝おうか？→ 大丈夫、ありがとう）
- 「Are you okay?」→「Yeah, I'm good.」（大丈夫？→ うん、大丈夫）
同義語：
- I'm fine.（アイム ファイン）— 同じく「大丈夫」の意味で使える。「元気です」だけじゃなく断る時にも。
- I'm all set.（アイム オール セット）— 「準備OK／十分です」のニュアンス
- I'm okay.（アイム オーケー）— よりニュートラルな表現
「No, thank you.」でも間違いではないですが、「I'm good.」の方がカジュアルでフレンドリー。同僚やカフェ店員との会話にぴったりです。
注意： フォーマルな会食や目上の人には「No, thank you.」の方が無難な場合も。
My bad.（マイ バッド）
意味： ごめん、私のミス
例文：
- 「Oh, my bad. I forgot to send that email.」（あ、ごめん。メール送るの忘れてた）
- 「My bad, I didn't realize you were waiting.」（ごめん、待ってたの気づかなかった）
- 「Was that your seat? My bad.」（そこあなたの席だった？ごめんね）
同義語：
- Sorry about that.（ソーリー アバウト ザット）— もう少し丁寧な謝り方
- Oops.（ウップス）— 本当に軽いミスの時に
- That's on me.（ザッツ オン ミー）— 「私の責任だ」というニュアンス
「I'm sorry」より軽くてカジュアル。ちょっとしたミスや勘違いの時に使えます。自分の非を認めつつも、重くなりすぎない便利な表現です。
注意： 大きなミスや深刻な場面では軽すぎる印象に。その場合は「I'm really sorry.」を使いましょう。
You're good.（ユア グッド）
意味： 大丈夫だよ／問題ないよ／気にしないで
例文：
- 「Sorry I'm late.」→「You're good.」（遅れてごめん→ 大丈夫だよ）
- 「Did I interrupt you?」→「No, you're good.」（邪魔しちゃった？→ ううん、大丈夫）
- 「Is this okay?」→「Yeah, you're good.」（これで大丈夫？→ うん、問題ないよ）
同義語：
- No problem.（ノー プロブレム）— 定番の「問題ないよ」
- Don't worry about it.（ドント ウォーリー アバウト イット）— 「気にしないで」
- It's all good.（イッツ オール グッド）— 「全然大丈夫」
相手が謝ってきた時や確認してきた時に、さらっと許す・安心させる表現。フレンドリーで温かい印象を与えます。
注意： カジュアルからビジネスカジュアルまで幅広く使えます。
No worries.（ノー ウォーリーズ）
意味： 大丈夫だよ／気にしないで／どういたしまして
例文：
- 「Sorry for the trouble.」→「No worries!」（迷惑かけてごめん→ 気にしないで）
- 「Thanks for helping me.」→「No worries.」（手伝ってくれてありがとう→ どういたしまして）
- 「I might be a bit late.」→「No worries, take your time.」（ちょっと遅れるかも→ 大丈夫、ゆっくりで）
同義語：
- No problem.（ノー プロブレム）— ほぼ同じ意味で使える
- It's nothing.（イッツ ナッシング）— 「なんでもないよ」
- Anytime.（エニータイム）— 「いつでもどうぞ」
「You're welcome」の代わりにも使える万能フレーズ。オーストラリア英語でよく使われますが、アメリカやイギリスでも一般的です。
注意： 非常にフォーマルな場面では「You're welcome.」や「My pleasure.」の方が適切。
Same here.（セイム ヒア）
意味： 私も同じ／私もそう思う
例文：
- 「I love this café.」→「Same here.」（このカフェ好き→ 私も）
- 「I'm so tired today.」→「Same here.」（今日すごく疲れた→ 私も）
- 「I've never been to Europe.」→「Same here.」（ヨーロッパ行ったことない→ 私も）
同義語：
- Me too.（ミー トゥー）— 最もシンプルな「私も」
- I feel the same way.（アイ フィール ザ セイム ウェイ）— より丁寧に同意を示す
- Likewise.（ライクワイズ）— ややフォーマルな「同様に」
「Me too」よりちょっとこなれた印象。会話にリズムが生まれます。
注意： 否定文への同意には使えません。「I don't like it.」に対しては「Me neither.」や「Neither do I.」を使いましょう。
オフィスで使えるフレーズ
I'm on it.（アイム オン イット）
意味： 今やってるよ／任せて／すぐ取り掛かります
例文：
- 「Can you send that report?」→「I'm on it.」（あのレポート送ってくれる？→ 今やるよ）
- 「We need to fix this bug.」→「I'm on it.」（このバグ直さなきゃ→ 任せて）
- 「Someone should call the client.」→「I'm on it.」（誰かクライアントに電話しないと→ 私がやります）
同義語：
- I'll take care of it.（アイル テイク ケア オブ イット）— 「対応します」
- Consider it done.（コンシダー イット ダン）— 「もう終わったも同然」という自信の表現
- On it.（オン イット）— さらにカジュアルな短縮形
頼まれた時にすぐ「I'm on it.」と返せると、頼もしくてデキる印象に。積極性をアピールできます。
注意： 実際にすぐ取り掛かれる時に使いましょう。言ったのにやらないと信頼を失います。
I'm swamped.（アイム スワンプト）
意味： めちゃくちゃ忙しい／仕事に埋もれてる
例文：
- 「Can you help with this?」→「Sorry, I'm swamped right now.」（これ手伝える？→ ごめん、今めちゃくちゃ忙しい）
- 「I'm swamped with emails.」（メールに埋もれてる）
- 「Let's catch up next week. I'm swamped this week.」（来週話そう。今週は忙しすぎて）
同義語：
- I'm slammed.（アイム スラムド）— 同じくらい忙しいニュアンス
- I'm buried.（アイム ベリード）— 「仕事に埋まってる」
- I'm up to my neck.（アイム アップ トゥ マイ ネック）— 「首まで浸かってる」
「busy」より切迫感と忙しさの度合いが伝わります。「swamp」は沼地のことで、「沼にはまって動けない」イメージです。
注意： 毎回使っていると「いつも忙しいアピール」に聞こえることも。本当に忙しい時に。
Let's call it a day.（レッツ コール イット ア デイ）
意味： 今日はここまでにしよう／終わりにしよう
例文：
- 「It's getting late. Let's call it a day.」（遅くなってきた。今日はここまでにしよう）
- 「We've done enough. Let's call it a day.」（十分やった。終わりにしよう）
- 「I'm tired. Should we call it a day?」（疲れた。終わりにする？）
同義語：
- Let's wrap up.（レッツ ラップ アップ）— 「まとめよう／終わりにしよう」
- Let's finish up.（レッツ フィニッシュ アップ）— 「終わらせよう」
- That's a wrap.（ザッツ ア ラップ）— 映画撮影由来の「終了！」
長いミーティングの終わりや、残業を切り上げる時に使えます。自然に「終わりにしよう」と提案できる便利なフレーズ。
注意： 自分が決定権を持っている場合か、提案として使う場合に。上司が仕事を続けたい時に言うと微妙な空気になるかも。
Keep me posted.（キープ ミー ポステッド）
意味： また教えてね／進捗教えて／情報があったら共有して
例文：
- 「I'll look into it and keep you posted.」（調べて、また連絡しますね）
- 「Let me know how the meeting goes. Keep me posted.」（会議どうだったか教えて。また連絡してね）
- 「Keep me posted on the project.」（プロジェクトの進捗教えてね）
同義語：
- Let me know.（レット ミー ノウ）— 「教えてね」
- Keep me in the loop.（キープ ミー イン ザ ループ）— 「情報共有してね」（やや硬め）
- Fill me in later.（フィル ミー イン レイター）— 「後で詳しく教えて」
ビジネスでもカジュアルでも使える便利な表現。「posted」は掲示板に情報を貼る（post）イメージから来ています。
注意： 特になし。とても使い勝手の良いフレーズです。
I'll figure it out.（アイル フィギュア イット アウト）
意味： なんとかするよ／解決するよ／やり方を見つけるよ
例文：
- 「This is complicated.」→「Don't worry, I'll figure it out.」（これ複雑だね→ 心配しないで、なんとかするから）
- 「How are you going to do that?」→「I'll figure it out.」（どうやってやるの？→ なんとかするよ）
- 「Let me figure it out and get back to you.」（考えてから連絡するね）
同義語：
- I'll work it out.（アイル ワーク イット アウト）— 「うまくやるよ」
- I'll sort it out.（アイル ソート イット アウト）— イギリス英語でよく使う「解決するよ」
- I'll find a way.（アイル ファインド ア ウェイ）— 「方法を見つけるよ」
問題が発生しても「I'll figure it out.」と言えると頼もしい印象に。前向きで解決志向な姿勢を示せます。
注意： 本当に解決できる自信がある時に使いましょう。
It slipped my mind.（イット スリップト マイ マインド）
意味： うっかり忘れてた／頭から抜け落ちてた
例文：
- 「Did you call the client?」→「Oh no, it slipped my mind.」（クライアントに電話した？→ あ、うっかり忘れてた）
- 「Sorry, the meeting totally slipped my mind.」（ごめん、会議のこと完全に忘れてた）
- 「I meant to tell you, but it slipped my mind.」（言おうと思ってたのに、忘れちゃった）
同義語：
- I forgot.（アイ フォーガット）— シンプルに「忘れた」
- It escaped me.（イット エスケープト ミー）— 「思い出せなかった」
- I spaced out.（アイ スペースト アウト）— 「ぼーっとしてて忘れた」
「I forgot」より「うっかり」「つい」というニュアンスが出て、少し言い訳っぽくならずに済みます。悪気はなかったという気持ちが伝わります。
注意： 重要な約束を忘れた時には軽すぎるかも。しっかり謝罪を加えましょう。
Fair enough.（フェア イナフ）
意味： まあそうだね／納得／それもそうか
例文：
- 「I think we should postpone the launch.」→「Fair enough.」（ローンチ延期した方がいいと思う→ まあ、そうだね）
- 「I don't want to go out in this rain.」→「Fair enough.」（この雨の中出かけたくない→ それもそうか）
- 「I'm too tired to cook.」→「Fair enough, let's order pizza.」（疲れすぎて料理したくない→ わかった、ピザ頼もう）
同義語：
- That's fair.（ザッツ フェア）— 「それは妥当だね」
- I see your point.（アイ シー ユア ポイント）— 「言いたいことはわかる」
- That makes sense.（ザット メイクス センス）— 「なるほど、理にかなってる」
完全に同意しているわけではなくても、相手の意見を認める時に使えます。議論を穏やかに終わらせたい時にも便利。
注意： 皮肉っぽく聞こえることもあるので、トーンに注意。
That makes sense.（ザット メイクス センス）
意味： なるほど／理解できる／筋が通ってる
例文：
- 「We changed the deadline because of the holiday.」→「Oh, that makes sense.」（祝日があるから締め切り変えたんだ→ ああ、なるほど）
- 「Now that you explain it, it makes sense.」（説明されると納得できる）
- 「That doesn't make sense to me.」（それは理解できないな）※否定形も便利
同義語：
- I see.（アイ シー）— 「わかった」「なるほど」
- I get it.（アイ ゲット イット）— 「理解した」
- That figures.（ザット フィギュアズ）— 「そういうことか」「やっぱりね」
説明を聞いて「腑に落ちた」という時に最適。相手の話をちゃんと聞いて理解したことが伝わります。
注意： 相槌として使いすぎると機械的に聞こえることも。
I'm not feeling it.（アイム ノット フィーリング イット）
意味： あんまり気が乗らない／ピンとこない／いまいちだな
例文：
- 「What do you think of this design?」→「I'm not really feeling it.」（このデザインどう思う？→ うーん、いまいちかな）
- 「Want to go to karaoke?」→「I'm not feeling it tonight.」（カラオケ行かない？→ 今夜は気分じゃないな）
- 「I'm not feeling this color.」（この色はピンとこないな）
同義語：
- It's not my thing.（イッツ ノット マイ シング）— 「自分の好みじゃない」
- I'm not into it.（アイム ノット イントゥ イット）— 「あまり興味がない」
- It's not for me.（イッツ ノット フォー ミー）— 「自分向きじゃない」
ポイント： 直接「嫌い」「ダメ」と言わずに、やんわり否定できる便利な表現。相手を傷つけにくいです。
注意： 理由を聞かれることもあるので、フォローできるようにしておくとベター。
I'm down.（アイム ダウン）
意味： いいよ／賛成／乗った
例文：
- 「Wanna grab lunch?」→「Yeah, I'm down.」（ランチ行かない？→ いいよ）
- 「Are you down for a movie tonight?」（今夜映画どう？）
- 「I'm down for whatever.」（なんでもいいよ）
同義語：
- I'm in.（アイム イン）— 「参加する」「乗った」
- Sounds good.（サウンズ グッド）— 「いいね」
- Count me in.（カウント ミー イン）— 「私も入れて」
カジュアルに「OK」「賛成」を伝えられます。特に遊びの誘いに対してよく使います。「I'm down for ~」で「〜に賛成」という形でも使えます。
注意： かなりカジュアルなので、ビジネスの正式な場面では避けた方が無難。
You nailed it.（ユー ネイルド イット）
意味： 完璧だったよ／やったね／大成功
例文：
- 「How was my presentation?」→「You nailed it!」（プレゼンどうだった？→ 完璧だったよ！）
- 「You totally nailed that interview.」（あの面接、完璧だったよ）
- 「I finally nailed the recipe.」（やっとレシピを完璧にできた）
同義語：
- You killed it.（ユー キルド イット）— 「最高だった」（スラング）
- You crushed it.（ユー クラッシュト イット）— 「やり遂げた」
- Great job!（グレイト ジョブ）— シンプルに「よくやった」
釘（nail）を打つ → 的を射る、というイメージ。誰かを褒める時に使うと、とても喜ばれます。
注意： 自分に対して使う時は自慢っぽく聞こえることも。
That's so random.（ザッツ ソー ランダム）
意味： めっちゃ唐突だね／脈絡ないね／突然だね
例文：
- 「By the way, do you like turtles?」→「That's so random!」（ところで、亀好き？→ 急になに！？）
- 「He just started talking about dinosaurs. That was so random.」（彼、急に恐竜の話し始めた。めっちゃ唐突）
- 「I had the most random thought.」（めっちゃ脈絡ない考えが浮かんだ）
同義語：
- Out of nowhere.（アウト オブ ノーウェア）— 「どこからともなく」「突然」
- That came out of left field.（ザット ケイム アウト オブ レフト フィールド）— 「予想外だった」
- That's unexpected.（ザッツ アンエクスペクテッド）— 「予想外だね」
ポイント： 話題が急に変わった時や、予想外のことが起きた時に使います。驚きと面白さを含んだ反応。
注意： 相手を否定しているわけではないですが、言い方によっては「変なこと言うね」と聞こえることも。
It depends.（イット ディペンズ）
意味： 場合による／状況次第／なんとも言えない
例文：
- 「Are you coming to the party?」→「It depends on how I feel.」（パーティー来る？→ 気分による）
- 「Is it expensive?」→「It depends on what you order.」（高い？→ 何を頼むかによる）
- 「Can you finish by Friday?」→「It depends.」（金曜までに終わる？→ 状況次第かな）
同義語：
- That depends.（ザット ディペンズ）— ほぼ同じ意味
- It's hard to say.（イッツ ハード トゥ セイ）— 「なんとも言えない」
- Maybe.（メイビー）— 「たぶん」
断言を避けたい時に便利。「It depends on ~」で「〜による」と条件を付け加えられます。
注意： 使いすぎると「はっきりしない人」という印象になることも。
移動・行動に関するフレーズ
I'm off to ~（アイム オフ トゥ）
意味： 〜に行ってくるね
例文：
- 「I'm off to a meeting.」（会議に行ってくる）
- 「I'm off to the gym. See you later.」（ジム行ってくる。また後で）
- 「I'm off to grab some coffee.」（コーヒー買いに行ってくる）
同義語：
- I'm heading to ~（アイム ヘディング トゥ）— 「〜に向かってる」
- I'm going to ~（アイム ゴーイング トゥ）— スタンダードな「〜に行く」
- I'm out.（アイム アウト）— 「出かけるね」（さらにカジュアル）
「I'm going to」より軽くてカジュアル。オフィスでちょっと席を外す時や、帰り際に使いやすいです。
注意： 特になし。幅広い場面で使えます。
I'm gonna head out.（アイム ゴナ ヘッド アウト）
意味： そろそろ出るね／帰るね
例文：
- 「It's getting late. I'm gonna head out.」（遅くなってきた。そろそろ帰るね）
- 「I'm gonna head out for lunch.」（ランチに出てくるね）
- 「I should head out soon.」（そろそろ出ないと）
同義語：
- I'm gonna take off.（アイム ゴナ テイク オフ）— 「出発するね」
- I'm gonna get going.（アイム ゴナ ゲット ゴーイング）— 「そろそろ行くね」
- I'm leaving.（アイム リービング）— 「帰ります」
ポイント： 退社時や飲み会の帰り際に使えます。「I'm leaving」より柔らかい印象。「gonna」は「going to」のカジュアルな発音です。
注意： 書き言葉では「going to」と書くのが無難。
I could use ~（アイ クッド ユーズ）
意味： 〜が欲しい／〜があるといいな
例文：
- 「I could use a coffee right now.」（今コーヒーあるといいなぁ）
- 「I could use some help with this.」（これ、手伝ってもらえると助かる）
- 「I could use a vacation.」（休暇が欲しいな）
同義語：
- I need ~（アイ ニード）— 「〜が必要」（より直接的）
- I'd like ~（アイド ライク）— 「〜が欲しいです」（丁寧）
- I want ~（アイ ウォント）— 「〜が欲しい」（直接的）
「I want」より控えめで、「あったら嬉しいんだけどな」というニュアンス。間接的にお願いする時にも使えます。
注意： 特になし。丁寧さとカジュアルさのバランスが良い表現です。
質問・確認のフレーズ
What are you after?（ワット アー ユー アフター）
意味： 何を探してるの？／何が欲しいの？／何を求めてるの？
例文：
- 「What are you after at the store?」（お店で何探してるの？）
- 「What are you after in this negotiation?」（この交渉で何を求めてるの？）
- 「What are you after? Maybe I can help.」（何探してる？手伝えるかも）
同義語：
- What are you looking for?（ワット アー ユー ルッキング フォー）— 「何を探してるの？」（定番）
- What do you need?（ワット ドゥ ユー ニード）— 「何が必要？」
- What do you want?（ワット ドゥ ユー ウォント）— 「何が欲しい？」（やや直接的）
イギリス英語でよく使われますが、アメリカでも通じます。店員さんが使うこともあります。
注意： 言い方によっては「何が目的なの？」と詰問調に聞こえることも。フレンドリーなトーンで。
What are you into?（ワット アー ユー イントゥ）
意味： 何に興味があるの？／趣味は？／何にハマってる？
例文：
- 「What are you into these days?」（最近何にハマってる？）
- 「What kind of music are you into?」（どんな音楽が好き？）
- 「I'm really into cooking lately.」（最近料理にハマってる）
同義語：
- What do you like?（ワット ドゥ ユー ライク）— 「何が好き？」
- What are your hobbies?（ワット アー ユア ホビーズ）— 「趣味は何？」（やや硬い）
- What are you interested in?（ワット アー ユー インタレステッド イン）— 「何に興味がある？」
初対面の同僚との会話や、相手のことを知りたい時に自然に使えます。「be into ~」で「〜にハマってる」という意味。
注意： 特になし。会話を広げるのにとても便利なフレーズです。
What's the catch?（ワッツ ザ キャッチ）
意味： 何か裏があるの？／条件は？
例文：
- 「Free tickets? What's the catch?」（無料チケット？何か裏があるの？）
- 「This deal sounds too good. What's the catch?」（この話うますぎない？何か条件ある？）
- 「There's no catch. It's really free.」（裏なんかないよ。本当に無料）
同義語：
- What's the downside?（ワッツ ザ ダウンサイド）— 「デメリットは？」
- Is there a catch?（イズ ゼア ア キャッチ）— 「裏がある？」（疑問文）
- Too good to be true?（トゥー グッド トゥ ビー トゥルー）— 「うますぎる話じゃない？」
うますぎる話に対して使えます。「catch」は「落とし穴」「隠れた条件」という意味です。
注意： 疑り深く聞こえることもあるので、冗談っぽく言うのがベター。
I didn't catch that.（アイ ディドント キャッチ ザット）
意味： 聞き取れなかった
例文：
- 「Sorry, I didn't catch that. Could you repeat it?」（ごめん、聞き取れなかった。もう一回言ってくれる？）
- 「I didn't catch your name.」（お名前聞き取れなかったです）
- 「Can you say that again? I didn't catch the last part.」（もう一回言ってくれる？最後の部分が聞き取れなかった）
同義語：
- Pardon?（パードン）— 「何ですか？」（イギリス英語でよく使う）
- Sorry?（ソーリー）— 「え？」（聞き返す時）
- Could you say that again?（クッド ユー セイ ザット アゲイン）— 「もう一度言ってもらえますか？」
「Pardon?」より自然で、英語が聞き取れなかった時に便利。ネイティブ同士でもよく使います。
That's a thing?（ザッツ ア シング）
意味： そんなのあるの？／それって存在するの？
例文：
- 「Cheese-flavored ice cream? That's a thing?」（チーズ味のアイス？そんなのあるの？）
- 「Silent disco? I didn't know that was a thing.」（サイレントディスコ？そんなのあるって知らなかった）
- 「Yeah, it's totally a thing now.」（うん、今すごく流行ってるよ）
同義語：
- That exists?（ザット イグジスツ）— 「それ存在するの？」
- Is that real?（イズ ザット リアル）— 「それ本当？」
- I've never heard of that.（アイブ ネバー ハード オブ ザット）— 「聞いたことない」
ポイント： 驚きを表現するカジュアルなフレーズ。知らなかったことや珍しいものに対して使います。
注意： 馬鹿にしているように聞こえないよう、純粋な驚きとして使いましょう。
その他の便利フレーズ
I'm beat.（アイム ビート）
意味： すごく疲れた／へとへと
例文：
- 「Long day. I'm beat.」（長い一日だった。へとへとだ）
- 「I'm beat. I need to get some sleep.」（疲れた。寝なきゃ）
- 「After that workout, I'm completely beat.」（あの運動の後、完全にへとへと）
同義語：
- I'm exhausted.（アイム イグゾーステッド）— 「疲れ果てた」（やや硬め）
- I'm wiped.（アイム ワイプト）— 「疲れ切った」
- I'm dead tired.（アイム デッド タイアード）— 「死ぬほど疲れた」
ポイント： 「tired」より疲労感が強調されます。「beat」は「叩きのめされた」というイメージ。
注意： カジュアルな表現なので、フォーマルな場では「I'm quite tired.」などが無難。
It's on me.（イッツ オン ミー）
意味： 私のおごりで／私が払うよ
例文：
- 「Dinner's on me tonight.」（今夜の夕飯は私のおごりね）
- 「Don't worry about it. This round's on me.」（気にしないで。この一杯は私が払う）
- 「Put it on me.」（私につけといて）
同義語：
- I'll get this.（アイル ゲット ディス）— 「これは私が払う」
- My treat.（マイ トリート）— 「私のおごり」
- I've got it.（アイブ ガット イット）— 「私が持つよ」
おごる時のスマートな言い方。さらっと言えるとかっこいいです。
注意： よく使います！とても便利で好印象なフレーズです。
I'm all set.（アイム オール セット）
意味： 準備OK／もう十分です／大丈夫です
例文：
- 「Need anything else?」→「No, I'm all set, thanks.」（他に何かいる？→ 大丈夫です、ありがとう）
- 「Are you ready to order?」→「Yes, I'm all set.」（ご注文は？→ はい、決まりました）
- 「I'm all set for the presentation.」（プレゼンの準備はバッチリ）
同義語：
- I'm good.（アイム グッド）— 「大丈夫」
- I'm ready.（アイム レディ）— 「準備できた」
- All done.（オール ダン）— 「全部終わった」
レストランで店員さんに「お水いりますか？」と聞かれた時や、何か確認された時に使えます。準備完了の意味でも使えて便利。
It's not a big deal.（イッツ ノット ア ビッグ ディール）
意味： 大したことないよ／気にしないで
例文：
- 「Sorry I broke your pen.」→「It's not a big deal.」（ペン壊しちゃってごめん→ 大したことないよ）
- 「Don't worry, it's not a big deal.」（心配しないで、大したことないから）
- 「It's no big deal.」（大丈夫だよ）※短縮形
同義語：
- No biggie.（ノー ビギー）— 「大したことない」（カジュアル）
- It's nothing.（イッツ ナッシング）— 「なんでもないよ」
- Don't sweat it.（ドント スウェット イット）— 「気にすんな」（カジュアル）
相手が謝ってきた時や心配している時に、安心させる表現。寛大な印象を与えます。
注意： 自分にとって本当は大事なことでも使うと、後で不満が溜まることも。本心で言いましょう。
まとめ
いかがでしたか？
これらのフレーズは、どれもネイティブが毎日のように使うものばかり。ビジネスの場でも、カジュアルすぎない場面であれば十分使えます。
実践のポイント
まずは5つから始める 全部覚えようとせず、使いやすそうなものから。「I'm good.」「No worries.」「That makes sense.」あたりは出番が多くておすすめです。
実際に使ってみる 頭で覚えるより、口に出すことで定着します。独り言でも、オンライン英会話でも、とにかく使ってみましょう。
相手の反応を見る 通じた！という成功体験が自信になります。最初は緊張しても、使っていくうちに自然に出てくるようになりますよ。
ぜひ明日から、同僚との会話で使ってみてくださいね。
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